Tipy a Triky Průvodce Výhradně Čerpání Sylvia Noyes

ČÍSLO JEDNA tip mohu dát na to, jak udělat výhradně čerpání (EP) jednodušší je toto: nesnažte se umýt čerpadlo díly mezi každým použitím. Vložte je do chladničky mezi použitím a umyjte je jednou denně (pokud dítě nemá lékařskou potřebu, která vyžaduje praní nebo sterilizaci mezi použitím). Mateřské mléko je dobré v chlazení po dobu až pěti dnů,takže vaše části čerpadla budou na den v pořádku. Níže ve formě seznamu jsou zbývající tipy a triky, které jsem vyzvedl, když jsem byl EPer. Když jsem začal, ani jsem nevěděl, že EP je „věc“, a doufám, že tento seznam může pomoci ostatním maminkám.

– pumpujte do „prázdného“, protože to pomůže udržet vaši zásobu. Vaše prsa nejsou nikdy prázdná, protože v tuto chvíli vyrábějí mléko, ale mléko se vyrábí pouze v případě, že je po něm poptávka, takže čerpání více bude více. Pokud si nejste jisti, jak dlouho pumpovat, navštivte konzultanta laktace.

EP Tools
– získejte zpět díly čerpadla. Možná si myslíte, že je to zbytečné, ale není to tak. Když máte novorozence a jste EPing, pravděpodobně nebudete mít čas udržet vše umyté a připravené každý den. S back ups vás udrží od zběsilého mytí lahví a částí čerpadla pomocí drahocenného času čerpání. Navíc nikdy nevíte, kdy by se část mohla rozdat, jít dolů do kanalizace nebo jinak je třeba ji vyměnit. Pokud používáte stejné čerpadlo značky na Porodu v nemocnici, může být dokonce schopen, aby se ty části domů (zejména pokud jsou single-user díly a že nemocnice bude jen likvidovat). Náhradní díly lze zakoupit u výrobce čerpadla, v obchodních domech a online.

– namažte prsní štíty. Tunel prsního štítu může být mazán potravinářským kokosovým olejem nebo olivovým olejem, oba jsou bezpečné pro děti. Díky tomu bude čerpání mnohem pohodlnější!

– nechte čerpadlo běžet s připojenou hadičkou po každém sezení čerpadla (nebo alespoň jednou denně), dokud se kondenzace nevyčistí. Kondenzace může způsobit růst plísní v trubkách.

– získejte hands free čerpací podprsenku. Tahle věc bude zachránce. Jakmile to zkusíte, pochopíte to.

– získejte kojící kryt s pevným výstřihem, který vám umožní podívat se dolů a vidět vaše lahve. EPing může být izolační a čím více nástrojů máte pro pohodlné čerpání kolem ostatních, tím lépe.

– mít sušicí a organizační systém pro vaše lahve a části čerpadla. Doporučuji stojan na sušení lahví a plastové zásuvky nebo koše pro uspořádání pultu. Pravděpodobně nikdy nic neodložíte, protože to bude v neustálé rotaci, ale budete chtít něco, co by ohradilo nesčetné množství částí a kusů.

– získejte adaptér do auta pro čerpadlo. Můžete pumpovat do auta, pokud jste na výletě nebo jinak mimo domov. Je to také dobrá záloha, pokud někdy ztratíte energii ve svém domě.

– mít ruční čerpadlo v případě, že vaše elektrické čerpadlo někdy má problémy. Je to také užitečné pro použití, když jste mimo dům nebo ztratíte energii.

– led balení a izolované lunchbox nebo chladič pro použití, když jste z domu, a to jak pro podání lahve připravené k jídlu a mléko vám může čerpadlo.

skladování mateřského mléka
– mateřské mléko se odděluje. Nebojte se, pokud vaše mléko vypadá jasně na dně a zakalené nahoře po sezení. Separace je normální, jemně kroužte lahví, aby se mléko smíchalo. Vzhledem k tomu, tuk stoupá na vrchol, tuk může držet po stranách láhve. Je důležité, aby dítě dostalo ten tuk a nezůstalo v láhvi. Tuk by měl zkapalnit, když láhev je zahřeje, můžete také držet láhev pod tekoucí teplou vodou, aby se uvolnily tuk a míchat do mléka.

– zde jsou obecné časové rámce ukládání. Můžete najít mírně odlišné časy od jiných zdrojů, ale zjistil jsem, že jsou nejpoužívanější.

Pokojové Teplotě (16-25 ° C nebo 60-77deg F) 3-4 hodiny optimální, 6-8 hodin, přijatelné podle velmi čisté podmínky

Izolované Chladič s Ledem nebo s ledem do 24 hodin

Chladničce (méně než 4 ° C nebo 39 ° F) 72 hodin optimální, 5-8 přijatelné podle velmi čisté podmínky

Mrazák (méně než -17 ° C nebo 0 ° F) 6 měsíců optimální, 12 měsíců přijatelné

pravděpodobně Budete slyšet od ostatních maminek, že skladování by měla být kratší, nebo může být delší. Každé mateřské mléko a trávicí systém každého dítěte jsou jedinečné! Zmrazené mléko nemusí nutně „pokazit“ koncentrace živin se s věkem jednoduše oslabí.

– pokud produkujete více mléka, než vaše dítě jedí, můžete začít zmrazovat mléko pro budoucí použití. Nejlepší způsob, jak zmrazit mléko v pytlích, je vyrobit „cihly“. Položte sáčky mléka naplocho, aby zmrzly. Jakmile máte velkou skupinu (cca. 15 tašky v závislosti na tom, kolik uncí jsou v každém) stack tašky buď vodorovně nebo svisle v galon velikosti zip horní pytel, aby se cihla. Označte galonový sáček datovým rozsahem mléka a celkovými uncemi. Očíslujte každou cihlu, abyste lépe věděli, který sáček použít dále, když začnete používat mrazicí skrýš. Díky výrobě cihel bude skladování mléka organizovanější! Obecné pokyny uvádějí, že mléko je dobré ve standardní mrazničce po dobu šesti měsíců a v hluboké mrazničce po dobu dvanácti měsíců. Pokud uchováváte mléko v mrazničce, která se často otevírá, vložte mléko do zad a rozhodně jej neukládejte na dveře, ochrání jej tím, že jej udržíte co nejchladnější.

– zmrazené mléko lze rozmrazit třemi způsoby: v chladničce, při pokojové teplotě nebo v misce s teplou (ne horkou) vodou. Vždy rozmrazte sáčky v čisté misce. Pokud dojde k úniku mléka, neztratí se! Pokud rozmrazujete v teplé vodě, vložte sáčky do horního sáčku na zip, abyste zachytili případné netěsnosti. Nerozmrazujte mléko v horké vodě, protože teplo poškozuje živiny.

– rozmrazené mléko se doporučuje používat do 24 hodin. Některé maminky však mají úspěch s prodloužením tohoto časového rámce.

– mléko lze zmrazit pouze jednou. Stále se však považuje za zmrazené, pokud je většina stále zmrazená. Takže pokud je to trochu rozmrazené kolem okrajů, může se vrátit zpět do mrazničky.
– pokud zmrazujete mléko, pravidelně nabízejte rozmrazené mléko vašemu dítěti. Některé děti nemají rádi rozmražené mléko. K tomu někdy dochází kvůli vysokým hladinám lipázy. Lipáza je enzym přítomný ve všech mateřských mlékách. Některé matky produkují vysoké hladiny, které děti mohou nebo nemusí tolerovat v rozmrazeném mléce. Vysoká lipáza může způsobit, že rozmražené mléko voní a chutná mýdlové nebo kovové. Opaření mléka před zmrazením může tyto chutě eliminovat. Rychlé vyhledávání Google vás může vést k dalším informacím o tomto tématu. I když jsem měla vysokou lipázu, dceři to nevadilo, takže nemám osobní zkušenost s jejím potlačením.

EPing je kojení!

výhradně čerpání je kojení! Vaše dítě pije mateřské mléko? Ano! Jsou kojeni. Některé maminky se potýkají s tím, jak popsat, že jejich dítě je kojeno EP. Moje odpověď byla vždy “ pije mateřské mléko z láhve.“I když vaše dítě není přímé ošetřovatelství, dostávají to imunitní posílení, uklidňující, tekuté zlato, dokonale navržené maminčino mléko.

když to situace dovolí, vždy říkám lidem o své zkušenosti s EP, protože chci, aby o této (zdánlivě) málo známé zkušenosti s kojením vědělo více lidí.

ačkoli existuje mnoho dalších informací o kojení, které bych mohl sdílet,není to specifické pro EP a lze je nalézt v tunách zdrojů kojení. Mým hlavním cílem bylo podělit se o konkrétní informace EP, s nadějí, že to může být užitečné pro jiné rodiny.

moje poslední rada je tato-nikdy nepřestávejte ve špatný den. Toto je EP mantra. Vaše hodnota jako matka se neměří v uncích.

o autorovi: nejsem laktační konzultant ani lékař jakéhokoli druhu. Jsem prostě máma s krásnou, chytrý, sladký, neuvěřitelně zábavná, rozštěp postižená Dcera. V době psaní tohoto, Byl jsem EPing, protože se narodila před devíti měsíci. Když jsem začal EP, nevěděl jsem nic o tom, nebo dokonce prsu čerpání vůbec. Tolik jsem se naučil z mých vlastních pokusů a omylů i z maminek ve skupinách Facebook, výhradně čerpání soukromé skupiny Moms Facebook a výhradně čerpání rozštěpů Cuties.

Share

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.