Fokussierter vs diffuser Denkmodus: Schalte das Potenzial deines Gehirns frei

Zunächst einmal, was ist ein „Denkmodus“?

Einfach ausgedrückt, ist es die Art und Weise, wie Ihr Gehirn Informationen verarbeitet und Probleme löst.

Wenn ich Sie bitte, 12 zu 10 hinzuzufügen, würden Sie in Sekunden bis 22 antworten. Aber wenn ich Sie einlade, die Schönheit und die Hässlichkeit der Welt in einem Gemälde zu illustrieren, würden Sie wahrscheinlich viel mehr Zeit brauchen, um einen Weg zu finden, dies zu tun.

Das ist der Unterschied zwischen fokussiertem Modus und diffusem Modus.

Wenn Ihr Gehirn festen Schritten folgt, die bereits im Speicher gespeichert sind, um Ihnen Ergebnisse zu liefern, befinden Sie sich in der fokussierten Denkweise.

Es ist ein stark fokussierter Zustand des Gehirns, der den präfrontalen Kortex nutzt.

Andererseits wird der diffuse Modus in all den Momenten aktiviert, in denen Sie sich nicht explizit auf etwas konzentrieren.

Wenn Ihr Gehirn von Idee zu Idee springt und das Verständnis neuer und abstrakter Konzepte ermöglicht, verbinden Sie die Punkte in einem unfokussierten Geisteszustand.

Die folgende Tabelle zeigt einige der Hauptunterschiede zwischen fokussierter und diffuser Denkweise.

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