a Tips and Tricks Guide to exclusive Pumping by Sylvia Noyes

numero yksi vihje voin antaa, Miten tehdä yksinomaan pumppaus (EP) helpompaa on tämä: älä pese pumpun osia välillä jokaisen käyttökerran. Laita ne jääkaappiin käyttökertojen välillä ja pese kerran päivässä (kunhan vauvalla ei ole lääketieteellistä tarvetta, joka vaatii pesua tai sterilointia käyttökertojen välillä). Rintamaito on hyvää jääkaapissa jopa viisi päivää, joten pumppuosasi pärjäävät siellä päivän ajan. Alla listamuodossa ovat loput vinkkejä ja temppuja olen poiminut ollessaan EPer. En edes tiennyt EP: n olevan ”juttu” aloittaessani, ja toivon, että tämä lista voi auttaa muita äitejä.

– pumppaa ”tyhjäksi”, sillä se auttaa ylläpitämään tarjontaasi. Rintasi eivät ole koskaan todella tyhjiä, koska ne tekevät maitoa hetkessä, mutta ne maito tehdään vain, jos sille on kysyntää niin pumppaaminen lisää tekee enemmän. Jos olet epävarma siitä, kuinka kauan pumpata katso imetys konsultti.

EP Tools
– Get back up pump parts. Saatat pitää sitä tarpeettomana, mutta se ei ole. Kun on vastasyntynyt ja on EPing, et todennäköisesti ehdi pitää kaikkea pestynä ja valmiina joka päivä. Ottaa varmuuskopiot pitää sinut kuumeisesti pesu pullot ja pumpun osat käyttämällä arvokasta pumppaus aikaa. Lisäksi, et koskaan tiedä, milloin osa voi antaa ulos, mennä viemäriin, tai muuten on vaihdettava. Jos käytät samaa pumppumerkkiä synnytyksessä ja synnytyksessä sairaalassasi, saatat jopa pystyä ottamaan nämä osat mukaasi kotiin (varsinkin jos ne ovat yhden käyttäjän osia ja sairaala vain hävittää). Varaosia voi ostaa pumpun valmistajan kautta, tavarataloista ja verkosta.

– voitele rintasuojasi. Rintasuojuksen tunnelin voi voidella elintarvikekelpoisella kookosöljyllä tai oliiviöljyllä, molemmat ovat vauvan turvallisia. Tämä tekee pumppaus paljon mukavampaa!

– anna pumpun käydä letkut kytkettyinä jokaisen pumppauskerran jälkeen (tai vähintään kerran päivässä), kunnes kondensaatio häviää. Tiivistyminen voi aiheuttaa homeen kasvamista letkuissa.

– Hanki hands free pumppaavat rintaliivit. Tästä tulee hengenpelastaja. Ymmärrät, kun yrität sitä.

– Hanki hoitotyön kansi, jossa on jäykkä pääntie, jonka avulla voit katsoa alas ja nähdä pullosi. EPing voidaan eristää ja enemmän työkaluja sinulla on mukavasti pumppaamiseen muiden ympärillä, sen parempi.

– sinulla on kuivaus-ja järjestelyjärjestelmä pulloille ja pumpun osille. Suosittelen pullonkuivaustelinettä ja joko muovisia laatikoita tai astioita järjestelemään tiskipöydän päälle. Et luultavasti koskaan todella laittaa mitään pois, koska se on jatkuva kierto, mutta haluat jotain corral lukemattomia osia ja osia.

– Hanki autosovitin pumpullesi. Autossa voi pumpata, jos on automatkalla tai muuten poissa kotoa. Se on myös hyvä taustatuki, jos sähköt joskus katkeavat kotonakin.

– käytä manuaalista pumppua siltä varalta, että sähköpumpullasi tulee ongelmia. Se on myös kätevä käyttää, kun olet poissa talosta tai menettää virtaa.

– Hanki jääpussit ja eristetty eväslaatikko tai kylmälaukku käytettäväksi, kun olet poissa kotoa, sekä pullojen tuomiseen valmiina syötäväksi että mahdollisesti pumppaamaasi maitoon.

rintamaidon varastointi
– rintamaito erottaa. Älä ole huolissasi, jos maitosi näyttää istumisen jälkeen alhaalta kirkkaalta ja ylhäältä samealta. Erottelu on normaalia, pyörittele pulloa varovasti maidon sekoittamiseksi. Koska rasva nousee pinnalle, rasva voi tarttua pullon kylkiin. On tärkeää, että vauva saa sitä rasvaa, eikä sitä jätetä pulloon. Rasvan pitäisi nesteytyä, kun pulloa lämmitetään; voit myös pitää pulloa lämpimän juoksevan veden alla, jotta rasva irtoaa ja pyöräytä sitä maitoon.

– tässä on yleiset säilytysajat. Saatat löytää hieman erilaisia aikoja muista lähteistä, mutta olen huomannut nämä ovat yleisimmin käytetty.

huoneenlämpö (16-25 astetta C tai 60-77 astetta F) 3-4 tuntia optimaalinen, 6-8 tuntia hyväksyttävä erittäin puhtaissa olosuhteissa

eristetty jäähdytin, jossa on jäätä tai jääpakkauksia enintään 24 tuntia

jääkaappi (alle 4 astetta C tai 39 astetta F) 72 tuntia optimaalinen, 5-8 hyväksyttävää erittäin puhtaissa olosuhteissa

pakastin (alle -17 astetta C tai 0 astetta F) 6 kuukautta optimaalinen, 12 kuukautta hyväksyttävä

kuulet todennäköisesti muilta äideiltä, että varastoinnin pitäisi olla lyhyempi tai voi olla pidempi. Jokainen äidinmaito ja jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä on ainutlaatuinen! Pakastettu maito ei välttämättä ”mene huonoksi” ravintoaineiden pitoisuus vain heikkenee iän myötä.

– Jos tuotat enemmän maitoa kuin vauva syö, voit aloittaa maidon pakastamisen tulevaa käyttöä varten. Paras tapa pakastaa maito pusseissa on tehdä ”tiiliä”. Asettele maitopussit tasaiseksi jähmettymään. Kun on suuri ryhmä (aprox. 15 pussit riippuen siitä, kuinka monta unssia ovat kussakin) pino pussit joko vaaka-tai pystysuunnassa gallona koko zip top laukku tehdä tiili. Merkitse gallonapussiin maidon päiväysväli ja kokonaisunssi. Numeroi jokainen tiili, jotta on helpompi tietää, mitä pussia käyttää seuraavaksi, kun aloitat pakastekätkön käytön. Tiilien valmistaminen tekee maidon varastoinnista järjestelmällisempää! Yleisohjeiden mukaan maito on hyvää vakiopakastimessa kuusi kuukautta ja pakastimessa kaksitoista kuukautta. Jos säilytät maitoasi pakastimessa, joka avataan usein, laita maito takahuoneeseen äläkä missään nimessä säilytä sitä ovessa, tämä suojaa sitä pitämällä sitä mahdollisimman kylmänä.

– pakastettu maito voidaan sulattaa kolmella tavalla: jääkaapissa, huoneenlämmössä tai lämpimässä (ei kuumassa) vedessä. Sulata pussit aina puhtaassa astiassa. Jos maito vuotaa, se ei häviä! Jos sulatat lämpimässä vedessä, laita pussit vetoketjulliseen yläpussiin mahdollisten vuotojen varalta. Älä sulata maitoa kuumassa vedessä, sillä lämpö vahingoittaa ravinteita.

– sulatettu maito suositellaan käytettäväksi 24 tunnin kuluessa. Kuitenkin jotkut äidit ovat onnistuneet pidentämällä, että aikataulu.

– maito voidaan pakastaa vain kerran. Sitä pidetään kuitenkin edelleen jäädytettynä niin kauan kuin suurin osa on vielä pakastettuna. Jos se on vähän sulanut reunoilta, se voi mennä takaisin pakastimeen.
– jos pakastat maitoa, tarjoa sulanutta maitoa säännöllisesti lapsellesi. Jotkut vauvat eivät pidä sulatetusta maidosta. Tämä tapahtuu joskus korkeiden lipaasipitoisuuksien vuoksi. Lipaasi on entsyymi, jota esiintyy kaikissa rintamaidoissa. Jotkut äidit tuottavat suuria pitoisuuksia, joita vauvat voivat sietää tai eivät siedä sulaneessa maidossa. Korkea lipaasi voi saada sulatetun maidon tuoksumaan ja maistumaan saippuaiselta tai metalliselta. Paloitteleva maito ennen pakastamista voi poistaa nämä maut. Pikainen Google-haku voi johtaa Lisätietoa tästä aiheesta. Vaikka minulla oli korkea lipaasi, tytärtäni se ei haitannut, joten minulla ei ole omakohtaista kokemusta sen torjumisesta.

EPing imettää!

yksinomaan pumppaaminen on imettämistä! Juoko lapsesi rintamaitoa? Kyllä! Niitä imetetään. Jotkut äidit kamppailevat sen kanssa, miten kuvailla, että heidän lapsensa imetään EP: llä. Minun mennä vastata on aina ollut ” hän juo rintamaitoa pullosta.”Vaikka lapsesi ei suoranaisesti imetä, he saavat sitä immuunivastetta vahvistavaa, lohduttavaa, nestemäistä kultaa, täydellisesti suunniteltua äidinmaitoa.

tilanteen salliessa kerron aina EP-kokemuksestani, koska haluan, että useammat ihmiset tietävät tästä (näennäisesti) vähän tunnetusta imetyskokemuksesta.

vaikka on olemassa paljon muuta imetystietoa, jota voisin jakaa, se ei ole EP-spesifistä ja löytyy tonneista imetysresursseja. Päätavoitteeni on ollut jakaa EP: n erityistietoja siinä toivossa, että niistä olisi hyötyä myös muille perheille.

viimeinen neuvoni on tämä: Älä koskaan lopeta huonona päivänä. Tämä on EP: n mantra. Arvoasi äitinä ei mitata unsseissa.

tekijästä: en ole minkäänlainen Imetyskonsultti tai lääketieteen ammattilainen. Olen vain äiti, jolla on kaunis, fiksu, suloinen, uskomattoman hauska, halkeamaisillaan oleva tytär. Tätä kirjoitettaessa olen kirjoittanut siitä asti, kun hän syntyi yhdeksän kuukautta sitten. Kun aloitin EP: n, en tiennyt siitä mitään tai edes rintojen pumppausta ollenkaan. Olen oppinut niin paljon omasta yrityksen ja erehdyksen sekä äidit Facebook-ryhmissä, yksinomaan pumppaus äidit yksityinen Facebook-ryhmä ja yksinomaan pumppaus halkio Cuties.

Share

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.