Un Guide de Trucs et Astuces pour Pomper Exclusivement par Sylvia Noyes

Le conseil NUMÉRO UN que je peux donner sur la façon de faciliter le pompage exclusif (EP) est le suivant: Ne lavez pas les pièces de votre pompe entre chaque utilisation. Mettez-les au réfrigérateur entre les utilisations et lavez-les une fois par jour (tant que le bébé n’a pas de besoin médical nécessitant un lavage ou une stérilisation entre les utilisations). Le lait maternel est bon en réfrigération jusqu’à cinq jours, de sorte que les pièces de votre pompe seront bien là pour la journée. Ci-dessous, sous forme de liste, vous trouverez le reste des trucs et astuces que j’ai ramassés en tant qu’EPer. Je ne savais même pas que l’EP était une « chose » quand j’ai commencé, et j’espère que cette liste pourra aider d’autres mamans.

– Pompez jusqu’à « vide », car cela aidera à maintenir votre approvisionnement. Vos seins ne sont jamais vraiment vides car ils font du lait dans le moment, mais ils ne font du lait que s’il y a une demande pour cela, donc pomper plus en fera plus. Si vous n’êtes pas sûr de la durée de la pompe, veuillez consulter une consultante en lactation.

Outils EP

– Lubrifiez vos protections mammaires. Le tunnel du bouclier mammaire peut être lubrifié avec de l’huile de noix de coco ou de l’huile d’olive de qualité alimentaire, les deux sont sans danger pour les bébés. Cela rendra le pompage beaucoup plus confortable!

– Disposer d’un système de séchage et d’organisation pour vos bouteilles et pièces de pompe. Je recommande un séchoir à bouteilles et des tiroirs ou des bacs en plastique pour organiser votre comptoir. Vous ne rangerez probablement jamais vraiment rien car il sera en rotation constante, mais vous voudrez quelque chose pour corriger la myriade de pièces et de pièces.

– Obtenez un adaptateur de voiture pour votre pompe. Vous pouvez pomper dans votre voiture si vous êtes en voyage sur la route ou ailleurs loin de chez vous. C’est aussi une bonne sauvegarde si jamais vous perdez du courant chez vous.

Stockage du lait maternel

Température ambiante (16-25 deg C ou 60-77deg F) 3-4 heures optimale, 6-8 heures acceptable dans des conditions très propres

Refroidisseur isolé avec de la glace ou des packs de glace jusqu’à 24 heures

Réfrigérateur (moins de 4 deg C ou 39 deg F) 72 heures optimale, 5-8 acceptable dans des conditions très propres

Congélateur (moins de moins de -17 deg C ou 0 deg F) 6 mois optimal, 12 mois acceptable

Vous entendrez probablement d’autres mamans que le stockage devrait être plus court ou peut être plus long. Le lait de chaque mère et le système digestif de chaque bébé sont uniques! Le lait congelé ne va pas nécessairement « mal » la concentration de nutriments va simplement s’affaiblir avec l’âge.

– Le lait congelé peut être décongelé de trois façons: au réfrigérateur, à température ambiante ou dans un plat d’eau tiède (pas chaude). Décongelez toujours les sacs dans un plat propre. Si du lait fuit, il ne sera pas perdu! Si vous décongelez dans de l’eau tiède, placez les sacs dans un sac à fermeture éclair pour détecter les éventuelles fuites. Ne décongelez pas le lait dans de l’eau chaude car la chaleur endommagerait les nutriments.

– Le lait ne peut être congelé qu’une seule fois. Cependant, il est toujours considéré comme congelé tant que la majorité est encore congelée. Donc, s’il est un peu décongelé sur les bords, il peut retourner au congélateur.
– Si vous congelez du lait, offrez périodiquement du lait décongelé à votre bébé. Certains bébés n’aiment pas le lait décongelé. Cela se produit parfois en raison de niveaux élevés de lipase. La lipase est une enzyme présente dans tout le lait maternel. Certaines mères produisent des niveaux élevés, que les bébés peuvent tolérer ou non dans le lait décongelé. Une lipase élevée peut donner au lait décongelé une odeur et un goût savonneux ou métallique. L’échaudage du lait avant la congélation peut éliminer ces goûts. Une recherche rapide sur Google peut vous conduire à plus d’informations sur ce sujet. Bien que j’avais une lipase élevée, ma fille ne s’en préoccupait pas, donc je n’ai pas d’expérience personnelle pour la contrer.

EPing est l’allaitement!

Le pompage exclusif, c’est l’allaitement! Votre bébé boit-il du lait maternel? Oui ! Ils sont allaités. Certaines mamans ont du mal à décrire que leur enfant est nourri au sein par EP. Ma réponse a toujours été « Elle boit du lait maternel dans une bouteille. »Même si votre bébé n’allaite pas directement, il reçoit ce lait pour maman qui stimule le système immunitaire, réconforte, liquide et parfaitement conçu.

Lorsque la situation le permet, je parle toujours de mon expérience EP aux gens parce que je veux que plus de gens en sachent sur cette expérience d’allaitement (apparemment) peu connue.

Bien qu’il y ait beaucoup d’autres informations sur l’allaitement que je pourrais partager, ce n’est pas spécifique au PE et se trouve dans des tonnes de ressources sur l’allaitement maternel. Mon objectif principal a été de partager des informations spécifiques au PE, dans l’espoir qu’elles puissent être utiles à d’autres familles.

Mon dernier conseil est le suivant: ne jamais arrêter de fumer un mauvais jour. C’est le mantra de l’EP. Votre valeur en tant que mère ne se mesure pas en onces.

À propos de l’auteur: Je ne suis ni consultante en lactation ni professionnelle médicale d’aucune sorte. Je suis simplement une maman avec une fille belle, intelligente, douce, incroyablement amusante et affectée par la fente. Au moment d’écrire ces lignes, j’ai été EPing depuis qu’elle est née il y a neuf mois. Quand j’ai commencé l’EP, je ne savais rien à ce sujet ni même du pompage du sein. Facebook, exclusivement Pomper le Groupe Facebook Privé des Mamans et Exclusivement Pomper pour les Mignonnes de Fente.

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