A Tips and Tricks Guide to Exclusively Pumping by Sylvia Noyes

Il consiglio NUMERO UNO che posso dare su come rendere più semplice il pompaggio esclusivo (EP) è questo: non lavare le parti della pompa tra ogni utilizzo. Mettili in frigorifero tra gli usi e lavali una volta al giorno (purché il bambino non abbia un bisogno medico che richiede il lavaggio o la sterilizzazione tra gli usi). Il latte materno è buono in refrigerazione per un massimo di cinque giorni, quindi le parti della pompa andranno bene lì per il giorno. Di seguito in forma di elenco sono il resto dei suggerimenti e trucchi che ho raccolto pur essendo un EPer. Non sapevo nemmeno che l’EP fosse una “cosa” quando ho iniziato, e spero che questa lista possa aiutare altre mamme.

– Pompa fino a “vuoto”, in quanto ciò contribuirà a mantenere la fornitura. I tuoi seni non sono mai veramente vuoti mentre fanno il latte al momento, ma il latte è fatto solo se c’è una domanda per questo, quindi pompare di più farà di più. Se non siete sicuri di quanto tempo per pompare si prega di consultare un consulente allattamento.

Strumenti EP

– Lubrificare gli scudi del seno. Il tunnel dello scudo del seno può essere lubrificato con olio di cocco alimentare o olio d’oliva, entrambi sono sicuri per i bambini. Questo renderà il pompaggio molto più confortevole!

– Prendi un reggiseno di pompaggio a mani libere. Questa cosa ci salvera ‘ la vita. Capirai una volta provato.

– Avere un sistema di asciugatura e organizzazione per le bottiglie e le parti della pompa. Vi consiglio una bottiglia stendino e sia cassetti in plastica o bidoni per organizzare il vostro piano di lavoro. Probabilmente non sarà mai davvero mettere via nulla perché sarà in costante rotazione, ma si vorrà qualcosa per corral la miriade di parti e pezzi.

– Ottenere un adattatore per auto per la vostra pompa. Puoi pompare in auto se sei in viaggio o altrimenti lontano da casa. E ‘ anche un buon back up se mai perdere il potere a casa tua.

– Ottieni impacchi di ghiaccio e un lunchbox o un refrigeratore isolato da usare quando sei fuori casa, sia per portare bottiglie pronte da mangiare che per qualsiasi latte che potresti pompare.

Stoccaggio del latte materno
– Separa il latte materno. Non preoccuparti se il tuo latte sembra chiaro in basso e nuvoloso in alto dopo la seduta. La separazione è normale, ruotare delicatamente la bottiglia per mescolare il latte. Poiché il grasso sale verso l’alto, il grasso può attaccare i lati di una bottiglia. È importante per il bambino ottenere quel grasso e non essere lasciato nella bottiglia. Il grasso dovrebbe liquefare quando la bottiglia è riscaldata; si può anche tenere la bottiglia sotto acqua corrente calda per allentare il grasso e turbinare nel latte.

Temperatura ambiente (16-25 ° C o 60 77deg F) 3-4 ore ottimale, 6-8 ore accettabili in condizioni di pulizia

dispositivo di raffreddamento Isolato con Ghiaccio o impacchi di ghiaccio fino a 24 ore

Frigorifero (meno di 4 ° C e 39 ° F) 72 ore ottimale, 5-8 accettabili in condizioni di pulizia

Congelatore (a meno di -17 ° C o 0 ° F) 6mesi ottimale, 12 mesi accettabile

Si sarà probabilmente sentire da altre mamme che lo stoccaggio dovrebbero essere più brevi o più lunghi. Il latte di ogni madre e il sistema digestivo di ogni bambino sono unici! Il latte congelato non necessariamente “andrà male” la concentrazione di sostanze nutritive si indebolirà semplicemente con l’età.

– Il latte congelato può essere scongelato in tre modi: in frigorifero, a temperatura ambiente o in un piatto di acqua calda (non calda). Scongelare sempre i sacchetti in un piatto pulito. Se il latte perde non sarà perso! Se si sta scongelando in acqua calda, mettere le borse in un sacchetto superiore zip per catturare eventuali perdite. Non scongelare il latte in acqua calda poiché il calore danneggerà i nutrienti.

– Si consiglia di utilizzare il latte scongelato entro 24 ore. Tuttavia alcune mamme hanno successo con l’estensione di quel lasso di tempo.

– Il latte può essere congelato una sola volta. Tuttavia, è ancora considerato congelato finché la maggior parte è ancora congelata. Quindi se è un po ‘ scongelato intorno ai bordi, può tornare nel congelatore.
– Se stai congelando il latte, offri periodicamente latte scongelato al tuo bambino. Alcuni bambini non amano il latte scongelato. Questo a volte accade a causa di alti livelli di lipasi. La lipasi è un enzima presente in tutto il latte materno. Alcune madri producono livelli elevati, che i bambini possono o non possono tollerare nel latte scongelato. L’alta lipasi può causare l’odore del latte scongelato e il sapore saponato o metallico. Il latte scottante prima del congelamento può eliminare questi gusti. Una rapida ricerca su Google può portare a ulteriori informazioni su questo argomento. Sebbene avessi un’alta lipasi, a mia figlia non importava, quindi non ho esperienza personale nel contrastarla.

EPing sta allattando!

Esclusivamente il pompaggio è l’allattamento al seno! Il tuo bambino sta bevendo latte materno? Sì! Sono allattati al seno. Alcune mamme lottano con il modo di descrivere che il loro bambino è allattato al seno da EP. Il mio andare a rispondere è sempre stato ” Lei beve il latte materno da una bottiglia.”Anche se il tuo bambino non sta allattando direttamente, stanno ottenendo quel latte materno immune, confortante, liquido, perfettamente progettato.

Quando la situazione lo consente, racconto sempre alla gente la mia esperienza EP perché voglio che più persone sappiano di questa (apparentemente) esperienza di allattamento al seno poco conosciuta.

Sebbene ci siano molte altre informazioni sull’allattamento al seno che potrei condividere, non è specifico per l’EP e può essere trovato in tonnellate di risorse per l’allattamento al seno. Il mio obiettivo principale è stato quello di condividere informazioni specifiche sul PE, con la speranza che possano essere utili ad altre famiglie.

Il mio ultimo consiglio è questo: non smettere mai in una brutta giornata. Questo è il mantra EP. Il tuo valore come madre non si misura in once.

Circa l’autore: Non sono un consulente di lattazione o un professionista medico di alcun genere. Sono semplicemente una mamma con una bella, intelligente, dolce, incredibilmente divertente, figlia colpita da schisi. Al momento di scrivere questo, sono stato EPing da quando è nata nove mesi fa. Quando ho iniziato l’EP, non ne sapevo nulla o nemmeno il pompaggio del seno. Ho imparato così tanto dalla mia prova ed errore così come le mamme nei gruppi di Facebook, pompando esclusivamente Mamme Private Gruppo di Facebook e pompando esclusivamente per Cuties schisi.

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