A Tips and Tricks Guide to Exclusively Pumping by Sylvia Noyes

私が排他的にポンプ(EP)を簡単にする方法を与えることができるナンバーワンのヒントはこれです:各使用の間にポンプ部品を洗わないでください。 使用の間に冷蔵庫に入れて、一日一回洗ってください(赤ちゃんが使用の間に洗濯や滅菌を必要とする医学的必要性を持っていない限り)。 母乳は5日まで冷凍でよいです、従ってあなたのポンプ部品はその日のそこにうまくいきます。 リスト形式の下には、EPerである間に私が拾ったヒントやトリックの残りの部分があります。 私は私が始めたときにEPが”事”だったことを知りませんでした、そして私はこのリストが他のお母さんを助けることができることを望みます。

–”空”までポンプ、これはあなたの供給を維持するのに役立ちます。 彼らは瞬間にミルクを作るようにあなたの胸は本当に空になることはありませんが、彼らはそれのための需要があるので、より多くのポンピング ポンプでくむためにどの位について不確実なら授乳期のコンサルタントを見なさい。

EPツール
–ポンプ部品をバックアップします。 あなたはそれが不要だと思うかもしれませんが、そうではありません。 あなたは新生児を持っているし、EPingされているとき、あなたはおそらくすべてを洗浄し、毎日準備を保つために時間を持っていません。 バックアップを持っていることは必死にあなたの貴重なポンプ時間を使用してびんおよびポンプ部品を洗浄することからの保ちます。 さらに、部品がいつ出てくるか、排水路を下って行くか、またはそれ以外の場合は交換する必要があるかはわかりません。 あなたの病院で労働と配達で同じポンプブランドを使用している場合、あなたはそれらの部品を家に持ち帰ることさえできるかもしれません(特に 交換部品はあなたのポンプの製造業者を通して、デパートのそしてオンラインで購入することができます。

–あなたの胸の盾を潤滑します。 胸の盾のトンネルは食品等級のココナッツオイルと油を差すことができますまたはオリーブ油は、両方赤ん坊の金庫です。 これは、はるかに快適なポンピングになります!

–各ポンプセッションの後(または少なくとも一日一回)結露が解消されるまで、チューブを接続した状態でポンプを走らせます。 凝縮により型は管で育つことができます。

–手の自由なポンプブラを得なさい。 この事は命の恩人になるでしょう。 それを試みれば理解する。

–あなたが下を見て、あなたのボトルを見ることができる剛性のネックラインで看護カバーを取得します。 EPingは隔離することができ、あなたが楽に他のまわりでポンプでくむために持っているより多くの用具、よりよいの。

–あなたのびんおよびポンプ部品のための乾燥し、組織システムを持って下さい。 私はあなたのカウンタートップを組織するためにびんの乾燥の棚およびプラスチック引出しまたは大箱を推薦する。 それは一定の回転になりますので、あなたはおそらく今まで本当に離れて何かを置くことはありませんが、あなたは部品や作品の無数を囲いに何か

–あなたのポンプのための車のアダプターを得なさい。 あなたが道路の旅にいる場合、または家から離れている場合は、あなたの車の中でポンプすることができます。 あなたがあなたの家で力を失うことがあれば、それはまた良いバックアップです。

–電動ポンプに問題が発生した場合に備えて、手動ポンプを持っています。 それは家からあるか、または力を失うとき使用のためにまた便利です。

–あなたが家の外にいるときに使用する氷のパックと絶縁弁当箱やクーラーを取得します,食べる準備ができてボトルを持参し、あなたがポンプかもしれ

母乳保管
–母乳分離します。 あなたのミルクが坐った後上で底および曇ったで明確に見れば心配してはいけない。 分離は正常、穏やかにミルクを混合するためにびんを渦巻かせますです。 脂肪が上に上がるので、脂肪はびんの側面を付けることができます。 赤ちゃんがその脂肪を得ることが重要であり、ボトルに残されないようにすることが重要です。 脂肪はびんが暖められるとき溶けるべきです;また脂肪をゆるめ、ミルクに渦巻かせるために暖かい流水の下でびんを握ることができます。

–一般的なストレージ時間枠は次のとおりです。 あなたは他の情報源とはわずかに異なる時間を見つけるかもしれませんが、私はこれらが最も広く使われていることを発見しました。

室温(16-25deg Cまたは60-77deg F)3-4時間最適、非常にきれいな条件の下で受諾可能な6-8時間

氷または氷パックが付いている絶縁されたクーラー24時間まで

冷却装置(4deg Cまたは39deg F)72時間最適、5-8非常にきれいな条件の下で受諾可能な

冷凍庫(より少し-17deg cまたは0deg f)6months最適、12months受諾可能

おそらく貯蔵がより短いべきであるか、またはより長い場合もあることを他のお母さんから聞きます。 各母乳と各赤ちゃんの消化器系はユニークです! 冷凍ミルクは必ずしも”悪くなる”とは限りません栄養素の濃度は年齢とともに単に弱くなります。

–あなたの赤ちゃんが食べているよりも多くの牛乳を生産する場合は、将来の使用のために牛乳を凍結開始することができます。 袋の中で牛乳を凍らせる最善の方法は、”レンガ”を作ることです。 ミルクの袋を平らにして凍らせます。 あなたは大規模なグループを持っていたら(aprox。 レンガを作るためにガロンサイズのジップトップバッグに水平または垂直のいずれかの袋を積み重ねます。 ミルクおよび総オンスの日付範囲が付いているガロン袋に分類しなさい。 あなたのフリーザーの隠し場所を使用し始めるとき次に使用するためにどの袋を知ることをもっと簡単にするために各煉瓦に番号を付けなさい。 レンガを作ることは、より組織的なミルクを格納することになります! 一般的なガイドラインでは、牛乳は標準的な冷凍庫で6ヶ月間、冷凍庫で12ヶ月間良好であると述べています。 頻繁に開かれている冷凍庫に牛乳を保管している場合は、牛乳を背中に入れて、間違いなくドアに保管しないでください。

–冷凍牛乳は三つの方法で解凍することができます: 冷蔵庫、室温、または暖かい(熱くない)水の皿の中で。 常にきれいな皿の袋を解凍します。 牛乳が漏れても、それは失われません! 暖かい水で分解したら、可能な漏出をつかまえるためにジッパーの上袋に袋を置いて下さい。 熱が栄養素を損なうので熱湯のミルクを解凍しないで下さい。

–解凍した牛乳は24時間以内に使用することをお勧めします。 但し何人かのお母さんにその時間枠の拡張の成功がある。

-牛乳は一度だけ冷凍することができます。 しかし、大部分がまだ凍結されている限り、それはまだ凍結されていると考えられています。 だから、それが端の周りで少し解凍されれば、それは冷凍庫に戻ることができます。
-牛乳を凍らせている場合は、定期的に解凍した牛乳を赤ちゃんに提供してください。 一部の赤ちゃんは解凍されたミルクを嫌う。 これは時々高いリパーゼのレベルが原因で起こります。 リパーゼは、すべての母乳中に存在する酵素である。 一部の母親は高レベルを産生しますが、これは解凍した牛乳では許容できない場合もあります。 高いリパーゼにより分解されたミルクは石鹸か金属臭いがし、味がすることができます。 凍結する前に牛乳を沸騰させると、これらの味を排除することができます。 迅速なGoogle検索は、このトピックの詳細情報につながることができます。 私は高いリパーゼを持っていたが、私の娘はそれを気にしなかったので、私はそれを打ち消すことで個人的な経験を持っていません。

あなたの赤ちゃんは母乳を飲んでいますか? はい! 彼らは母乳で育てられています。 いくつかのママは、彼らの子供がEPによって授乳されていることを記述する方法に苦労しています。 私の返信に行くのは、常に”彼女はボトルから母乳を飲む。”あなたの赤ん坊が直接看護ではないのに、それらは免疫の後押し、慰めること、液体の金、完全に設計されていたmommy’s milkを得ている。

状況が許せば、この(一見)あまり知られていない母乳育児の経験についてもっと多くの人に知ってもらいたいので、私はいつも私のEPの経験を

私が共有できる他の多くの母乳育児情報がありますが、それはEP固有のものではなく、母乳育児のリソースのトンで見つけることができます。 私の主な目標は、それが他の家族に役立つことを期待して、EP固有の情報について共有することでした。

私の最後のアドバイスはこれです—悪い日には決してやめないでください。 これはEPのマントラです。 母親としてのあなたの価値はオンスで測定されません。

著者について:私はいかなる種類の授乳コンサルタントや医療専門家ではありません。 私は単に美しい、スマート、甘い、信じられないほど楽しい、裂け目の影響を受けた娘とお母さんです。 これを書いている時点で、私は彼女が九ヶ月前に生まれて以来、EPingしてきました。 私がEPを始めたとき、私はそれについて何も知らなかったし、胸のポンプさえもまったく知らなかった。 私は自分の試行錯誤だけでなく、Facebookのグループのママからそんなに学んだ,排他的にママのプライベートFacebookのグループをポンピングし、排他的に裂け目のかわいこちゃんのためにポンピング.

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