En Tips Og Triks Guide Til Utelukkende Pumping Av Sylvia Noyes

DET FØRSTE tipset jeg kan gi om hvordan du gjør eksklusivt pumping (EP) enklere, er dette: ikke vask pumpedelene dine mellom hver bruk. Sett dem i kjøleskapet mellom bruk, og vask dem en gang om dagen (så lenge barnet ikke har et medisinsk behov som krever vask eller sterilisering mellom bruk). Brystmelk er god i kjøling i opptil fem dager, så pumpedelene dine vil være fine der inne for dagen. Nedenfor i listeform er resten av tipsene og triksene jeg har plukket opp mens jeg er En EPer. JEG visste ikke ENGANG AT EP var en «ting» da jeg begynte, og jeg håper denne listen kan hjelpe andre mødre.

– Pump til «tom», da dette vil bidra til å opprettholde forsyningen. Brystene dine er aldri helt tomme da de lager melk i øyeblikket, men de blir bare laget hvis det er behov for det, slik at pumping av mer vil gjøre mer. Hvis du er usikker på hvor lenge du skal pumpe, vennligst se en ammekonsulent.

EP Verktøy
– Få tilbake opp pumpe deler. Du tror kanskje det er unødvendig, men det er det ikke. Når du har en nyfødt Og Er EPing, har du sannsynligvis ikke tid til å holde alt vasket og klart hver dag. Å ha back ups vil holde deg fra febrilsk vaske flasker og pumpe deler ved hjelp av din dyrebare pumping tid. I tillegg vet du aldri når en del kan gi ut, gå ned i avløpet, eller på annen måte må byttes ut. Hvis du bruker samme pumpemerke Ved Arbeid og Levering på sykehuset ditt, kan du til og med kunne ta disse delene med deg hjem (spesielt hvis de er enkeltbrukerdeler og at sykehuset bare vil avhende). Reservedeler kan kjøpes gjennom pumpens produsent, i varehus og på nettet.

– Smør brystskjoldene dine. Tunnelen på brystskjoldet kan smøres med matkvalitets kokosnøttolje eller olivenolje, begge er baby trygge. Dette vil gjøre pumping mye mer behagelig!

– Få en håndfri pumping bh. Denne tingen vil være en livredder. Du vil forstå når du prøver det.

– Få et ammedeksel med en stiv hals som gjør at du kan se ned og se flasker. EPing kan isolere og jo flere verktøy du har for komfortabelt å pumpe rundt andre, jo bedre.

– Ha et tørke – og organiseringssystem for flasker og pumpedeler. Jeg anbefaler en flaske tørkestativ og enten plast skuffer eller hyller for å organisere benkeplate. Du vil sannsynligvis aldri virkelig sette noe bort fordi det vil være i konstant rotasjon, men du vil ha noe å samle myriaden av deler og stykker.

– Få en bil adapter for pumpen. Du kan pumpe i bilen hvis du er på en biltur eller på annen måte hjemmefra. Det er også en god sikkerhetskopi hvis du noen gang mister strøm i huset ditt.

– Ha en manuell pumpe hvis din elektriske pumpe noen gang har problemer. Det er også praktisk for bruk når du er ute av huset eller mister strøm.

– Få ispakker og en isolert matboks eller kjøler å bruke når du er ute av huset, både for å bringe flasker klar til å spise og noe melk du kan pumpe.

Oppbevaring Av Brystmelk
– Separering Av Brystmelk. Ikke vær bekymret hvis melken ser klar på bunnen og overskyet på toppen etter å ha sittet. Separasjon er normal, forsiktig vri flasken for å blande melken. Siden fettet stiger til toppen, kan fett holde seg på sidene av en flaske. Det er viktig for babyen å få det fettet, og det blir ikke etterlatt i flasken. Fettet bør væske når flasken er oppvarmet; du kan også holde flasken under varmt rennende vann for å løsne fettet og virvle det inn i melken.

– her er generelle lagringstidsrammer. Du kan finne litt forskjellige tider fra andre kilder, men jeg har funnet disse å være den mest brukte.

Romtemperatur (16-25 deg C eller 60-77deg F) 3-4 timer optimal, 6-8 timer akseptabelt under svært rene forhold

Isolert Kjøler med Is eller ispakker opptil 24 timer

Kjøleskap (mindre enn 4 deg C Eller 39 Deg F) 72 timer optimal, 5-8 akseptabelt under svært rene forhold

Fryser (mindre enn -17 grader c eller 0 Grader F) 6 måneder optimal, 12 måneder Akseptabelt

du vil sannsynligvis høre fra andre mødre at lagringen skal være kortere eller kan være lengre. Hver mors melk og hver babys fordøyelsessystem er unikt! Frossen melk vil ikke nødvendigvis «gå dårlig» konsentrasjonen av næringsstoffer vil bare svekke seg med alderen.

– hvis du produserer mer melk enn babyen din spiser, kan du begynne å fryse melk til fremtidig bruk. Den beste måten å fryse melk i poser er å lage «murstein». Legg posene med melk flatt for å fryse. Når du har en stor gruppe (ca. 15 poser avhengig av hvor mange gram er i hver) stable posene enten horisontalt eller vertikalt i en gallon størrelse zip top bag å lage en murstein. Merk gallon bag med datoperioden for melk og totale unser. Nummer hver murstein for å gjøre det lettere å vite hvilken pose å bruke neste når du begynner å bruke fryseren stash. Å lage murstein vil gjøre lagring av melk mer organisert! Generelle retningslinjer sier at melk er god i en standard fryser i seks måneder og en dyp fryser i tolv måneder. Hvis du holder melken i en fryser som åpnes ofte, legg melken i ryggen og definitivt ikke lagre den på døren, dette vil beskytte den ved å holde den så kald som mulig.

– Tint melk anbefales å brukes innen 24 timer. Men noen mødre har suksess med å utvide den tidsrammen.

– Melk kan bare fryses en gang. Men det regnes fortsatt som frosset så lenge flertallet fortsatt er frosset. Så hvis det er litt tint rundt kantene, kan det gå tilbake i fryseren.
– hvis du fryser melk, tilbyr du regelmessig tint melk til babyen din. Noen babyer misliker tint melk. Dette skjer noen ganger på grunn av høye lipase nivåer. Lipase er et enzym som finnes i all morsmelk. Noen mødre produserer høye nivåer, som babyer kan eller ikke kan tolerere i tint melk. Høy lipase kan føre til at tint melk lukter og smaker såpevann eller metallisk. Skålding melk før frysing kan eliminere disse smakene. Et raskt google-søk kan føre deg til mer informasjon om dette emnet. Selv om jeg hadde høy lipase, hadde datteren min ikke noe imot det, så jeg har ikke personlig erfaring med å motvirke det.

EPing Ammer!

Utelukkende pumping er amming! Drikker babyen din morsmelk? Ja! De er ammet. Noen mødre sliter med hvordan de skal beskrive at deres barn er ammet AV EP. Mitt svar har alltid vært » hun drikker brystmelk fra en flaske.»Selv om babyen din ikke er direkte pleie, får de den immunforsterkende, trøstende, flytende gull, perfekt designet mammas melk.

når situasjonen tillater det, forteller jeg alltid folk om MIN EP-opplevelse fordi jeg vil at flere skal vite om denne (tilsynelatende) lite kjente ammeopplevelsen.

Selv om det er mange andre amming informasjon jeg kunne dele, det er IKKE EP spesifikk og kan finnes i tonnevis av amming ressurser. Mitt hovedmål har vært å dele OM EP spesifikk informasjon, med håp om at det kan være nyttig for andre familier.

mitt siste råd er dette – aldri slutte på en dårlig dag. DETTE ER ep-mantraet. Din verdi som mor er ikke målt i unser.

Om Forfatteren: jeg Er ikke En Amming Konsulent eller medisinsk faglig av noe slag. Jeg er rett og slett en mor med en vakker, smart, søt, utrolig morsom, kløft berørt datter. På tidspunktet for å skrive dette, Jeg Har Vært EPing siden hun ble født ni måneder siden. Da JEG startet EP, visste jeg ingenting om DET eller til og med brystpumping i det hele tatt. Jeg har lært så mye fra min egen prøving og feiling, samt moms I Facebook-Grupper, Utelukkende Pumping Moms Private Facebook-Gruppe Og Utelukkende Pumping For Kløft Cuties.

Share

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.