un ghid de sfaturi și trucuri pentru pomparea exclusivă de Sylvia Noyes

sfatul numărul unu pe care îl pot oferi despre cum să ușurați exclusiv pomparea (EP) este acesta: nu spălați piesele pompei între fiecare utilizare. Puneți-le la frigider între utilizări și spălați-le o dată pe zi (atâta timp cât copilul nu are o nevoie medicală care necesită spălare sau sterilizare între utilizări). Laptele matern este bun în refrigerare timp de până la cinci zile, astfel încât piesele pompei dvs. vor fi bine acolo pentru a doua zi. Mai jos, în formă de listă, sunt restul sfaturilor și trucurilor pe care le-am luat în timp ce sunt EPer. Nici măcar nu știam că EP este un „lucru” când am început și sper că această listă poate ajuta alte mame.

– pompați până la „golire”, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă mențineți alimentarea. Sânii tăi nu sunt niciodată cu adevărat goi, deoarece fac lapte în acest moment, dar laptele se face numai dacă există o cerere pentru el, astfel încât pomparea mai mult va face mai mult. Dacă nu sunteți sigur despre cât timp pentru a pompa vă rugăm să consultați un consultant lactație.

Unelte EP
– ridicați piesele pompei. S-ar putea să credeți că nu este necesar, dar nu este. Când ai un nou-născut și ești Epat, probabil că nu vei avea timp ă ții totul spălat și gata în fiecare zi. Având înapoi ups vă va ține la frenetic spălat sticle și pompa piese folosind timpul prețios de pompare. În plus, nu știi niciodată când o parte ar putea da afară, du-te în jos de scurgere, sau altfel trebuie să fie înlocuit. Dacă utilizați aceeași marcă de pompă la muncă și livrare în spitalul dvs., este posibil să puteți lua acele piese acasă cu dvs. (mai ales dacă sunt piese cu un singur utilizator și că spitalul va dispune doar). Piesele de schimb pot fi achiziționate prin intermediul producătorului pompei dvs., în magazine și online.

– lubrifiați scuturile mamare. Tunelul scutului mamar poate fi lubrifiat cu ulei de nucă de cocos de calitate alimentară sau ulei de măsline, ambele sunt sigure pentru copii. Acest lucru va face pomparea mult mai confortabilă!

– lăsați pompa să funcționeze cu tubulatura conectată după fiecare sesiune de pompare (sau cel puțin o dată pe zi) până când condensul se șterge. Condensarea poate determina creșterea mucegaiului în tub.

– obțineți un sutien de pompare fără mâini. Acest lucru va fi un salvator. Veți înțelege odată ce îl încercați.

– obțineți un capac de îngrijire medicală cu un gât rigid care vă permite să vă uitați în jos și să vă vedeți sticlele. EPing-ul poate fi izolat și cu cât aveți mai multe instrumente pentru pomparea confortabilă în jurul altora, cu atât mai bine.

– aveți un sistem de uscare și organizare pentru sticlele și piesele pompei. Vă recomand un suport de uscare a sticlelor și fie sertare din plastic, fie Coșuri pentru a vă organiza blatul. Probabil că nu veți pune niciodată nimic deoparte, deoarece va fi în rotație constantă, dar veți dori ceva care să corraleze multitudinea de piese și piese.

– obțineți un adaptor auto pentru pompa dvs. Puteți pompa în mașină dacă sunteți într-o călătorie rutieră sau altfel departe de casă. Este, de asemenea, un bun înapoi în sus, dacă veți pierde vreodată puterea la casa ta.

depozitarea laptelui matern
– laptele matern se separă. Nu vă îngrijorați dacă laptele dvs. arată limpede în partea de jos și tulbure în partea de sus după ce ați stat. Separarea este normală, rotiți ușor sticla pentru a amesteca laptele. Deoarece grăsimea se ridică în partea de sus, grăsimea poate lipi părțile laterale ale unei sticle. Este important ca bebelușul să obțină acea grăsime și să nu fie lăsat în urmă în sticlă. Grăsimea trebuie să se lichefieze atunci când sticla este încălzită; de asemenea, puteți ține sticla sub apă caldă curentă pentru a slăbi grăsimea și a o învârti în lapte.

– aici sunt intervale generale de timp de stocare. Este posibil să găsiți momente ușor diferite față de alte surse, dar am găsit că acestea sunt cele mai utilizate.

temperatura camerei (16-25 grade C sau 60-77deg F) 3-4 ore optime, 6-8 ore acceptabile în condiții foarte curate

răcitor izolat cu gheață sau pachete de gheață până la 24 de ore

frigider (mai puțin de 4 grade C sau 39 grade F) 72 ore optime, 5-8 acceptabile în condiții foarte curate

congelator (mai puțin de -17 grade C sau 0 grade F) 6 luni optime, 12 luni acceptabile

probabil veți auzi de la alte mame că depozitarea ar trebui să fie mai scurtă sau poate fi mai lungă. Laptele fiecărei mame și sistemul digestiv al fiecărui copil sunt unice! Laptele congelat nu va „merge rău” neapărat concentrația de nutrienți va slăbi pur și simplu odată cu vârsta.

– se recomandă utilizarea laptelui dezghețat în decurs de 24 de ore. Cu toate acestea, unele mame au succes cu extinderea acestui interval de timp.

– laptele poate fi congelat o singură dată. Cu toate acestea, este încă considerat înghețat atâta timp cât majoritatea este încă înghețată. Deci, dacă este puțin dezghețat în jurul marginilor, se poate întoarce în congelator.
– dacă înghețați laptele, oferiți periodic lapte dezghețat copilului dumneavoastră. Unii copii nu le place laptele dezghețat. Acest lucru se întâmplă uneori din cauza nivelurilor ridicate de lipază. Lipaza este o enzimă prezentă în tot laptele matern. Unele mame produc niveluri ridicate, pe care bebelușii le pot tolera sau nu în laptele dezghețat. Lipaza ridicată poate determina laptele dezghețat să miroasă și să guste săpun sau metalic. Opărirea laptelui înainte de îngheț poate elimina aceste gusturi. O căutare rapidă pe Google vă poate duce la mai multe informații despre acest subiect. Deși am avut o lipază ridicată, fiicei mele nu i-a păsat, așa că nu am experiență personală cu contracararea acesteia.

EPing este alăptarea!

exclusiv pomparea alăptează! Bebelușul tău bea lapte matern? Da! Sunt alăptați. Unele mame se luptă cu modul de a descrie că copilul lor este alăptat de EP. Răspunsul meu a fost întotdeauna ” bea lapte matern dintr-o sticlă.”Chiar dacă bebelușul tău nu alăptează direct, ei primesc acel aur lichid care stimulează imunitatea, reconfortant, laptele mamei perfect conceput.

când situația o permite, le spun mereu oamenilor despre experiența mea pe, deoarece vreau ca mai mulți oameni să știe despre această experiență (aparent) puțin cunoscută de alăptare.

deși există o mulțime de alte informații despre alăptare pe care le-aș putea împărtăși, nu sunt specifice EP și pot fi găsite în tone de resurse pentru alăptare. Scopul meu principal a fost să împărtășesc informații specifice despre EP, cu speranța că pot fi utile altor familii.

ultimul meu sfat este acesta — să nu renunți niciodată într-o zi proastă. Aceasta este mantra EP. Valoarea ta ca Mamă nu se măsoară în uncii.

despre autor: nu sunt Consultant în lactație sau profesionist medical de niciun fel. Sunt pur și simplu o mama cu o frumoasă, inteligent, dulce, incredibil de distractiv, despicat afectat fiica. La momentul de a scrie acest lucru, am fost EPing de când sa născut acum nouă luni. Când am început EP, nu știam nimic despre asta sau chiar pomparea sânilor. Am învățat atât de mult din propria mea încercare și eroare, precum și mamele din grupurile Facebook, exclusiv mamele de pompare grup privat Facebook și exclusiv de pompare pentru Cuties despicat.

Share

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.